こんにちは！藤城の家特養です(^^♪

春の陽気を感じる頃に、利用者様と一緒に屋上で日向ぼっこをしました( ^^) _旦~~

気持ち良すぎてあくびですか？(-_-)zzz笑

太陽の光を浴びることで生成されるメラトニンとビタミンDは、肌の細胞を美しく保つ働きがあります(^^)
他にもリラックス効果や、睡眠の質が上がる事が期待されたり、適度な日光浴は身体と心に良い影響があるとされます。

これからも心身ともに健康で過ごしていただきたいと感じております(*^_^*)