みなさま いががおすごしでしょうか。
ももやまは、元気にしています。ボランティアさんの方々のやさしいお世話を
うけて、きれいな花は、日々変わらず咲いています。
Go to ! と言われても、この暑さ。そして毎日の感染者数に困惑しますね。
姿の見えないコロナが怖い、そして気づかないうちにちかづく熱中症も怖い。
熱中症は、日常のちょっとしたことで予防しましょう。
冷蔵庫に、スポーツドリンクを1本入れておくことをお勧めします。
汗が顔から噴出すような時、朝起きたら汗をいっぱいかいていた、
なんか頭がいたいな、そんな時には、迷わずスポーツドリンクを飲みましょう。
スポーツドリンクがおいしいと感じたら、それは要注意かも。
スポーツドリンクでなくても、番茶に梅干、麦茶にほんの少し塩などでも。
水分補給は、朝起きたとき、お出かけ前、食事時、夜お休み前には、必ずしましょう。
コロナも熱中症も、感染対策とともにしっかり食事をすることが大切です。
